Le sauna repose sur un rituel simple : se détendre dans une cabine chauffée à très haute température, pour laisser agir les bienfaits de la chaleur et de la transpiration sur le corps. Agrémentées d’une douche, d’un bain, de soins pour la peau, de massages, les séances de sauna incarnent ainsi un moment privilégié de relaxation que chacun peut interpréter et s’approprier.
Mais comment fonctionne un sauna? Comment est-il chauffé et à quelle température? Poêle à bois, poêle électrique ou sauna infrarouge ?
S’il n’est pas équipé d’infrarouges, le sauna est chauffé par un poêle, à bois ou électrique, qui chauffe lui-même des pierres de sauna disposées au dessus du système de chauffage. C’est la chaleur et la vapeur dégagées par ces pierres de sauna qui instaure l’atmosphère enveloppante et confortable symbolique séance de sauna.